Секс и здоровье мужчины: важные мысли

        29 Декабрь, 2015 | Просмотров: 463

manЗадумывался ли ты хоть раз, почему есть мужчины, которые лет с 45-50 (а то и раньше) активно начинают искать средства для улучшения потенции. И есть их полные противоположности – те, кому нужны «угнетатели» этой тяги. О них еще говорят, что и дедушками 70-летними ночного покоя не дождутся.

Да, скажешь ты, это все зависит от человека, генетики, природы и врожденных способностей. И будешь прав. С небольшой оговоркой – секс и здоровье мужчины все равно очень плотно и неразрывно связаны.

Следуя простым рекомендациям по правильному образу жизни, можно быть успешным в постельных делах (даже обладая самыми заурядными природными возможностями).

В кратком обзоре для начала рассмотрим эти рекомендации, затем разберем, как секс влияет на здоровье мужчины.

Для начала прочитай →

Рекомендации по коррекции образа жизни

  • Двигательная активность

Наиболее важный фактор, который я ставлю на первое место. Помни, что тестостерон, гормон мужского либидо, вырабатывается во время физической работы мышц. Матушка природа не просто так делала в древности, что альфа-самцом обычно был наиболее сильный и активный.

В результате сильные гены передавались дальше, а те, кто много спал и валялся в пещерах оставались без потомства. Поэтому делай выводы. Пришла пора встать с дивана и вспомнить, что такое гантели или беговая дорожка.

  • Правильное питание

Вкратце — поменьше животных жиров и простых углеводов в виде сахара. И побольше фруктов, овощей, круп и белковой пищи. Кстати, пиво и алкоголь угнетают образование тестостерона, так что лучше ними не злоупотреблять.

Естественно, фанатизм тоже не есть хорошо. Просто все должно быть в меру, и лучше чтобы хорошего было больше, чем негативного. Плюс не забывай о здоровом сне хотя бы в течение 8 часов в сутки.

  • Сбалансированный психологический фон.

Довольно важная штука. Давно известно, что многие проблемы в постели порождает неуверенность в себе и комплексы. Научись контролировать эмоции и поверь в себя, старайся больше расслабляться и меньше заморачиваться мелочами.

Следуя этим незамысловатым трем рекомендациям, можно в значительной степени сбалансировать свой «постельный» потенциал. Но как занятия любовью отражаются на здоровье?

Влияние секса на мужское здоровье: 7 «бонусов»

904774422c2596ecf4eea33b7ecacc87Как ни странно, но довольно на многие аспекты твоего состояния влияет то, что ты делаешь в постели. В частности, имеет значение частота, качество и просто эмоциональная составляющая.

Рассмотрим пошагово эти эффекты:

1. Улучшение иммунитета.

Во время процесса в кровь поступает гормон счастья и удовольствия Серотонин. А он в свою очередь прямо и опосредованно (стимулирует выработку антител) влияет на нашу способность бороться с различными инфекциями.

2. Сжигание калорий.

Как показали исследования, секс позитивно влияет на мужское здоровье, разгоняя обмен веществ. К примеру, половой акт длительностью 10 минут сжигает от 200 до 300 килокалорий. Мало какие типы физической нагрузки могут похвастаться таким КПД. Свободно заменяет собой утреннюю пробежку или зарядку.

3.Тренировка почти всех мышц тела.

Также учитывай, что в постельных упражнениях задействованы почти все группы мышц (если, конечно, не быть бревном) — ягодичные, брюшного пресса, спинные, мышцы рук и ног.  А нагрузка гармонично распределена между статической и динамической. Так что вперед и с песней!

4. Польза для потенции.

Регулярный секс, хотя бы 2-3 раза в неделю очень полезен для мужской потенции в перспективе. Учеными доказано, что мужчины, регулярно занимающиеся сексом, после 50 лет имеют на 25% меньше проблем с потенцией, по сравнению с теми, у кого были длительные перерывы в интимной жизни.

5. Тренировка мелких сосудов полового члена.

А это является залогом здоровья и длительной половой активности.

6. Профилактика предстательной железы.

Во время регулярных эякуляций, мужчина избегает застойных процессов в простате, происходит сброс семенной жидкости, что не может благотворно не влиять на здоровье.

По некоторым исследованиям ученых, даже снижается риск рака предстательной железы у тех мужчин, кто хотя бы 2 раза в неделю занимается любовью. Вот даже какие масштабное влияние оказывает секс на мужское здоровье!

7. Благотворное влияние на сердечнососудистую систему.

После 40 лет выработка тестостерона резко падает, что может негативно сказываться на сосудах и обмене веществ. Английские ученые доказали, что активный секс способствует плавному графику в выработке мужского гормона в пожилом возрасте.

Что в дальнейшем ведет к уменьшению риска инфаркта, инсульта и других сердечных заболеваний.

Как видишь, преимуществ у частых постельных отношений предостаточно. Секс и мужское здоровье – величины зависимые друг от друга. И занимаясь спортом регулярно, ты продлеваешь себе не только жизнь, но и молодость.

Пара слов об обратной зависимости

Не только здоровье зависит от качества и частоты секса. Есть еще и обратная зависимость.

Учеными, спортсменами и обычными людьми доказано, что мужчины, занимающие регулярным спортом, имеют более длительный, качественный и приносящий удовольствие половой акт. А все потому, что организм привыкает к нормальному оттоку семенной жидкости из предстательной железы (соответственно не возникают застойные явления).

Плюс немаловажную роль играет эмоциональная составляющая. Регулярные походы в тренажерный зал (или любые другие нагрузки) придадут тебе уверенности в себе в постели. А хорошее расположение духа после тренировки будет способствовать более мощной потенции и ярким ощущениям в процессе.

Я знаю, что ты пришел на этот блог за знаниями и опытом. Тот факт, что ты развиваешься, достоин уважения. Но информации из одной статьи часто бывает недостаточно, согласен?

Сейчас я готов открыть тебе информацию, которая расскажет, почему эта девушка до сих с пор не с тобой, как показать свое намерение, чтобы не стать для нее другом, и так далее. Чтобы получить все секреты влюбления и создания сексуальной заинтересованности, введи свой e-mail в форме ниже. Тогда я отправлю тебе мои личные наработки прямо на почтовый ящик!


Дайте СВОЮ оценку статье!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще не голосовали. Будь первым!)
Loading ... Loading ...

Об авторе
Приветствую тебя, дорогой друг! Меня зовут Егор Шереметьев. На моем сайте ты сможешь найти ответы на многие вопросы, касающиеся знакомств, проведения свиданий и построения отношений с девушками. Пожалуйста, выскажи свое мнение о моей статье. Для меня оно очень важно, т.к. блог я делал для тебя и хочу, чтобы он был действительно полезен. Твое мнение позволит мне убедиться в этом или станет идеей для новой статьи.


Оставить свой комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:



2014 © Блог Егора Шереметьева. Я научился соблазнять девушек. Теперь научу и вас!

Яндекс.Метрика